Activités dans le Golfe du Morbihan en Bretagne
ACTIVITÉS AQUATIQUES, COURS DE NATATION À LA PISCINE DE L'HÔTEL, YOGA NIDRA, BALADES
L’Hôtel *** et la- Résidence du Parc Fétan, au coeur du Golfe du Morbihan en Bretagne, vous propose un panel d'activités à pratiquer seul, en duo, en couple ou en famille, pour enfants et adultes. Vous avez la possibilité de vous inscrire pour des séances de remise en forme ou des cours de natation avec un professeur particulier. Peut-être préférez-vous vous accorder une pause relaxation avec le yoga nidra ? Ou une balade à la découverte des secrets du Golfe du Morbihan et de ses environs ?
YOGA NIDRA AVEC NATHALIE JACOB
Nathalie Jacob vous propose, au son d’une voix apaisante, une séance de yoga nidra. Le Parc Fétan dispose d’un espace entièrement dédié au yoga nidra, propice à la détente profonde. Cette pratique de relaxation intense vise à dénouer les tensions psychiques profondes et à améliorer la qualité du sommeil. Il invite à la méditation.
Pourquoi pratiquer le Yoga Nidra ?
1. Lâcher prise dès les premières minutes ; 2. Mieux gérer le stress et les émotions ; 3. Se régénérer pour éviter les coups de fatigue ; 4. Améliorer la qualité de son sommeil ; 5. Prendre soin de soi et de sa santé
♦ Nathalie Jacob, professeur de yoga diplômée de la Fédération française d’hatha yoga (FFHY)
♦ Réservations directement à l’accueil de l’Institut-Spa du Parc Fétan, à l’Hôtel
ou par téléphone au 02 97 57 04 38
COURS DE NATATION ET ACTIVITÉS AQUATIQUES AVEC SÉBASTIEN THERENE
Sébastien Therene, maître nageur sauveteur, vous propose (à vous et vos enfants) d’apprendre à nager en toute sécurité ou de se perfectionner grâce à son école de natation estivale « Swimming cool », installée dans notre établissement. Les enfants à partir de 3 ans comme les adultes (aquaphobie, perfectionnement) ont accès à cette activité au sein même de la piscine chauffée de l’Hôtel du Parc Fétan.
Le maître nageur sauveteur, également coach sportif et préparateur physique, propose également, via « Aqua Cool », d’animer des séances d’activités aquatiques toniques ou relaxantes, toujours au sein de la piscine chauffée de l’Hôtel du Parc Fétan. Vous pouvez choisir à la carte la séance d’aquaforme qui vient dynamiser votre corps sur une musique rythmée. Ou bien une séance d’aquazen pour une détente aquatique progressive sur un fond musical propice à la relaxation. Ou enfin un renforcement musculaire avec échauffement ludique, renfo, gainage, étirements, etc. Le coach s’adapte à vos envies, vos besoins, votre âge, votre morphologie, votre pathologie.
Sébastien est également formateur national des premiers secours et peut vous apprend les gestes de base pour sauver une vie. Une diplôme officiel est remis à chaque apprenti secouriste.
♦ Sébastien Therene, maître nageur sauveteur, coach sportif et préparateur physique
♦ Réservations, plannings, horaires, tarifs, détails des activités disponibles sur simple demande par téléphone au 06 69 32 48 35 ou par email : sebcoachswimhotelfetan@gmail.com
LES BALADES DE JACKIE
Jackie, Bretonne pur beurre, vous propose des balades à pieds parfois agrémentées d’une escapade en canoë ou en bateau pour partir à la découverte des petites merveilles du Golfe du Morbihan. Et cela en toute convivialité. Le programme évolue chaque semaine. Jackie propose des sorties individuelles ou en groupe. Elle peut également, selon vos demandes, vous proposer une escapade sur mesure.
Jackie vous fera partager son amour pour le territoire avec force anecdotes et légendes pour vous conter la nature environnante et les paysages exceptionnels du Golfe du Morbihan, à travers les sentiers côtiers et les chemins.
♦ Jackie Le Hémonet Untereiner, guide touristique
♦ Réservations par email : lesbaladesdejackie@gmail.com